Gesundheit und Fitness

Auremie ist die original Bleiche-Bewegungs- und Entspannungstechnik, die das Beste aus der Eurythmie, dem Autogenen Training sowie der progressiven Muskelrelaxation in sich vereint. Mit Bewegung und Dehnung, angelehnt an das Unendlichkeitszeichen der 8, mit der Abwechslung zwischen Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe bringen Sie Ihren natürlichen Rhythmus wieder ins Gleichgewicht, mobilisieren die Muskulatur und regulieren durch die Atmung den körpereigenen Energiehaushalt.

Eine persönliche, individuelle Beratung und Betreuung mit Ermittlung Ihrer momentanen körperlichen Fitness. Wir erstellen für Sie ein optimales Körperprogramm, abgestimmt auf Ihren Gesundheitszustand, Ihr Fitnessziel oder auch die Gewichtsoptimierung. Zusätzlich erhalten Sie für zu Hause einen Trainingsplan.

Das sanfte Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates trainiert die tiefliegende Muskulatur des Körpers. Spezielle Übungen werden sanft mit gezielter Ein- und Ausatmung ausgeübt. Unsere Trainerin hilft Ihnen, die Pilates-Methode auch alleine korrekt und ruhig auszuführen.

Ein Sportkurs ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen. Unser Personaltrainer stellt Ihnen, Ihren eigenen Sportkurs zusammen. Weiterhin können Sie alle Kurse aus unserem Sport-und Entspannungsprogramm separat als Privatstunde für sich oder als Gruppe buchen. Wenn das Wetter es zulässt, führen wir die Auswahl des Privatkurses in der freien Natur durch.

Eine ganzheitliche, individuelle Behandlungsmethode mit therapeutischen Techniken, bei der auf die Ursachen der Störung eingegangen wird und so die Symptomatik aufgelöst wird. Ihre Muskulatur wird gelockert, die Nerven stimuliert und die Durchblutung sowie die Lymphtätigkeit angeregt.

Eine ganzheitliche, individuelle Behandlungsmethode mit therapeutischen Techniken, bei der auf die Ursachen der Störung eingegangen wird und so die Symptomatik aufgelöst wird. Ihre Muskulatur wird gelockert, die Nerven stimuliert und die Durchblutung sowie die Lymphtätigkeit angeregt.