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Santé et fitness

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Auremie
Env. 55 minutes
75 €

Auremie est la technique originale de mouvement et de relaxation de Bleiche qui combine le meilleur de l'eurythmie, de l'entraînement autogène et de la relaxation musculaire progressive. Avec le mouvement et l’étirement, inspirés par le signe de l’infini du 8, alternant tension et relaxation, mouvement et repos, vous rétablissez l’équilibre de votre rythme naturel, mobilisez les muscles et réglez l’équilibre énergétique du corps par la respiration.

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Coaching personnel
Env. 85 minutes
110 €

Libérez-vous du stress du quotidien et rerouvez l’équilibre en pratiquant l’exercice physique. Une consultation individuelle et encadrement personnel avec un bilan de votre condition physique actuelle. Nous concevons pour vous un programme optimal adapté à votre état de santé, votre objectif fitness ou votre objectif de poids optimal. De plus, nous vous remettons un programme d’exercices pour vous entraîner chez vous.

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Coaching personnel de Pilates
Env. 85 minutes
110 €

L’entraînement en douceur imaginé par Joseph Pilates fait travailler les muscles profonds du corps. En vous concentrant sur vous-même, vous parviendrez à oublier le stress du quotidien et à vous détendre. Lors d’exercices particuliers, vous travaillerez aussi sur l’inspiration et l’expiration. Notre professeur de sport vous apprend également à pratiquer seul, correctement la méthode Pilates.

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Cours privé
Env. 55 minutes
75 €

Un parcours sportif adapté à vos besoins individuels. Notre entraîneur personnel organisera votre propre parcours sportif. Vous pouvez également réserver tous les cours de notre programme de sport et de relaxation séparément en tant que cours privé pour vous-même ou en groupe. Si le temps le permet, nous effectuons la sélection des Cours privé en pleine nature.

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Thérapie manuelle
(examen personalisé et traitement)
Env. 55 minutes
95 €

Un traitement alternatif, individuel et complet basé sur les techniques d’ostéopathie. Le corps est vu comme un tout. Dans cette thérapie, on s’occupe de trouver la cause des problèmes pour faire disparaître les symptômes. La thérapie permet à vos muscles de se détendre, les blocages existants se dénouent, les nerfs sont stimulés et la circulation sanguine ainsi que la circulation lymphatique s’améliorent.

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Thérapie manuelle
(traitement uniquement)
Env. 25 minutes
50 €

Un traitement alternatif, individuel et complet basé sur les techniques d’ostéopathie. Le corps est vu comme un tout. Dans cette thérapie, on s’occupe de trouver la cause des problèmes pour faire disparaître les symptômes. La thérapie permet à vos muscles de se détendre, les blocages existants se dénouent, les nerfs sont stimulés et la circulation sanguine ainsi que la circulation lymphatique s’améliorent.

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